Vad är du intresserad av? Välj mellan olika teman inom personlig utveckling;
Livshjul – du tar ut färdriktning och önskade lägen i ditt liv. Du skapar din visionstavla dvs tar fram den bästa visionen av ditt liv inom de närmaste åren.
Coaching – du får olika verktyg och modeller inom coaching med praktiska övningar.
Vem är jag – vi går djupare in på oss själva med hjälp av psykosyntesens ovaldiagram, en modell över det mänskliga psyket.
Värderingar, vad är rätt och viktigt för dig? Hur lever du efter dina värderingar?
Stress och oro, hur påverkar det oss? Teori blandat med avslappnings- och mindfulnessövningar.
Helhetsmodellen – hur tankar, känslor, kropp och beteende ständigt påverkar varandra. Vad är behov och vad är en känsla? Vet jag vilka behov jag har? Vad är en tanke? Vilka känslor finns det och hur påverkar dom mig? Kan vi sortera tankar? Hur påverkar mitt beteende mitt välmående? Hur mår min kropp? Vi tar fram vår ”inre dirigent”.
Delpersonligheter – Inom psykosyntesen är en av principerna självinsikt. Självinsikt är inte alltid enkelt då vi är komplexa och har olika personligheter. Du får lära känna dina olika delpersonligheter och hur du kan undvika att begränsas av dem.
Att sätta gränser. Hur sätter jag en gräns? Vi gör både teoretiska och fysiska övningar på gränssättning.
En tvådagars utbildning inom personlig utveckling ”Vem är jag och vad är det du vill”.
Utbildningen är för dig som är nyfiken på personlig utveckling och coachande förhållningssätt. Passar grupper på ca 20 deltagare.
Dag 1 fördjupning med inre processer, livskunskap. Värderingar, känslor och grundbehov, beteenden, tankar och minnen.
Dag 2 coaching med mål och riktning. Du får nycklar och verktyg inom coachning och arbetar med ditt ”livshjul” tar ut mål och färdriktning.
Med 10 års erfarenhet som kursledare kommer här några kommentarer från deltagare –
”Upplägget med att först få fokusera på sig själv och sedan få övergå till att coacha andra har varit super”, ”Toppenbra kurs, engagerad föreläsare och viktiga ämnen”, ”Känns extremt bra att få verktyg som jag kan använda mig av i framtiden”
